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14/11 - marche sportive à Azemmour "le Panorama" Visuel20
28/11 - Cinéma :
Mois du documentaire
en présence de sa fille Lylia Ennadre


19 heures
CineAtlas
La Corniche
Institut français El Jadida


14/11 - marche sportive à Azemmour "le Panorama" 90283610
05/12 - Cinéma :
19 heures
CinéAtlas
La Corniche
El Jadida

Institut français El Jadida


14/11 - marche sportive à Azemmour "le Panorama" Captur14
18/12 - Rencontre littéraire
avec
animée par
Abdelali Errehouni


18 heures 30
Complexe culturel Abdelhak El Kadiri
Institut français El Jadida



14/11 - marche sportive à Azemmour "le Panorama" Animal11
19/12 - Cinéma :
mois du documentaire
un film de Cyril Dion


19 heures
CineAtlas
La Corniche
Institut français El Jadida

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    14/11 - marche sportive à Azemmour "le Panorama"

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    alain
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    14/11 - marche sportive à Azemmour "le Panorama" Empty 14/11 - marche sportive à Azemmour "le Panorama"

    Lun 27 Oct 2014, 11:24
    14/11 - marche sportive à Azemmour "le Panorama"

    Rendez-vous :
    - à 09 h 10 devant la clinique des Palmiers
    ou
    - à 09 h 30 devant le "Panorama"
    alain
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    14/11 - marche sportive à Azemmour "le Panorama" Empty Re: 14/11 - marche sportive à Azemmour "le Panorama"

    Ven 14 Nov 2014, 13:00
    Toujours dans l'optique de notre marche de vendredi 21, nous nous sommes "élancés" du "Panorama" avec la ferme intention de tester notre endurance et notre rythme... Nous avons donc réglé les paramètres de notre future "course" et assuré un train de 5,3 km/heure qui nous parait un bon rythme sur la distance que nous allons très certainement parcourir dans une semaine : 25 à 26 km. Nous avons modifié quelque peu le parcours traditionnel, partant du "Panorama" dans une descente vers 'la mère du printemps" (l'Oum Rbia), longeant le fleuve jusqu'à son embouchure, remontant en direction de la route côtière Azemmour-Casablanca, traversant le douar habituel afin de "replonger" à nouveau vers l'Oum majestueux qui nous a accompagné jusqu'à notre dernière remontée en direction... du départ ! Naturellement, les 14 marcheurs du jour n'ont pas tous emprunté la même voie, certains préférant un rythme moins soutenu et sans doute fait de plus de palabres...
    Marie Francoise
    Marie Francoise
    Messages : 2018
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    14/11 - marche sportive à Azemmour "le Panorama" Empty Re: 14/11 - marche sportive à Azemmour "le Panorama"

    Ven 14 Nov 2014, 13:22
    Les photos sont  ici
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    14/11 - marche sportive à Azemmour "le Panorama" Empty Re: 14/11 - marche sportive à Azemmour "le Panorama"

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