Le nouveau Jdidi
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.

09/08 - marche sportive au golf Pullman Demain11
10/05 au 24/05 - Idées :
- Institut français d'El Jadida
- Théâtre de la Cité portugaise
- Faculté des Sciences El Jadida

Institut français El Jadida


09/08 - marche sportive au golf Pullman Expo_o11
14/05 au 24/05 - Exposition :

Institut français
El Jadida
Institut français El Jadida


09/08 - marche sportive au golf Pullman Unname31
16/05 - Conférence :
Les enjeux climatiques dans la fabrication d’une série d’animation

en présence de

François Narboux,

réalisateur du film d'animation EDMOND ET LUCY



CinéAtlas
la Corniche
El Jadida
Institut français El Jadida


09/08 - marche sportive au golf Pullman Captur90
16/05 - FICAM :


CinéAtlas
La Corniche
El Jadida
19 heures
Institut français El Jadida


09/08 - marche sportive au golf Pullman Daaaaa10
30/05 - Cinéma :

19 heures
CinéAtlas
La Corniche
El Jadida

Institut français El Jadida


09/08 - marche sportive au golf Pullman Elamai11
01/06 - Concert :

Théâtre Afifi
20 heures


09/08 - marche sportive au golf Pullman Maestr10
02/06 - Concert :

Théâtre Afifi
20 heures 30


09/08 - marche sportive au golf Pullman Street12


04/06 au 07/06 - Festival :

Street art
à
Azemmour


09/08 - marche sportive au golf Pullman 15-km-11
08/06 - Sport pour tous :

Moulay-Abdallah
10 heures


09/08 - marche sportive au golf Pullman Fzote_11
21/06 - Spectacles :
(Scène ouverte)

Institut français
19 heures
Institut français


09/08 - marche sportive au golf Pullman Visuel17
28/06 - Cinéma :

19 heures
CinéAtlas
la Corniche
El Jadida
Institut français

Mai 2024
LunMarMerJeuVenSamDim
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Calendrier

conversion euro/dirham
Petites annonces

    Pas d'annonces disponibles.

    Derniers sujets
    28/06 - Cinéma : MonoHier à 09:50alain
    02/06 - Concert : Ahmed BaraouSam 11 Mai 2024, 20:56alain
    01/06 - Concert : Younes ElamineSam 11 Mai 2024, 20:40alain
    11 au 17 mai - Au fil de l'actualitéSam 11 Mai 2024, 12:45alain
    10/05 - marche sportive au golf PullmanVen 10 Mai 2024, 17:14Marie Francoise
    04/06 au 07/06 - Festival : Azemm' ArtJeu 09 Mai 2024, 15:23alain
    El Jadida : la météo
    Marées à El Jadida
    09/08 - marche sportive au golf Pullman Maryes10
    Programme TV
    Programme TV
    Le Deal du moment :
    Funko POP! Jumbo One Piece Kaido Dragon Form : ...
    Voir le deal

    Aller en bas
    alain
    alain
    Messages : 11390
    Date d'inscription : 11/04/2011
    Age : 76
    Localisation : EL JADIDA (Maroc)

    09/08 - marche sportive au golf Pullman Empty 09/08 - marche sportive au golf Pullman

    Lun 25 Juil 2016, 13:35


    09/08 - marche sportive au golf Pullman


    Rendez-vous :

    - à 09 h 10, devant la clinique des Palmiers

    ou

    - à 09 h 30, sur le parking du golf Pullman
    alain
    alain
    Messages : 11390
    Date d'inscription : 11/04/2011
    Age : 76
    Localisation : EL JADIDA (Maroc)

    09/08 - marche sportive au golf Pullman Empty Re: 09/08 - marche sportive au golf Pullman

    Mar 09 Aoû 2016, 10:26
    Biscarrosse : préparation pré-olympique !

    Avant départ, un rapide coup d'oeil sur les résultats sportifs de nos "champions" à Rio cette nuit, me rassure : je n'aurai pas de regret à ne pas avoir attendu 3 heures du matin pour voir la Bérézina... Décidément, ce quinquennat sera, même du point de vue sportif, un "Waterloo morne plaine"...
    Il ne sera pas dit, toutefois, que, foi de français, je ne relèverai pas le défi : on en a vu d'autre et, qu'à cela ne tienne, il faut préparer la relève pour la prochaine olympiade. Cette idée me met du baume au coeur : je pars dans la perspective d'une préparation intensive à "Pékin 2020". Pas besoin de coach, je suis mon propre maître. Et, dès retour à El Jadida, je vais mettre tout mon monde dans cette perspective. Nous pourrions envisager de nous inscrire aux épreuves de marche 10, 20 et 50 km... catégorie senior, bien entendu !
    Manque de pot, ce premier entrainement pré-olympique se déroule sous des cieux contraires : décidément, le "camp français" n'est pas à la fête ! Quelques gouttes me persuadent qu'il est plus prudent de ne pas s'éloigner d'un toit pour un abri rapide. C'est pourquoi je construits mon parcours en un cercle dont le centre est l'appartement... Connaissant le terrain, aucune difficulté... Je marche vers le site Latécoère au nord du lac Sud (!), et passe sur les rives du port de plaisance où s'activent sur l'eau des ouvriers du chantier d'insertion du cru : sur une barge, ils procèdent à l'arrachage des plantes aquatiques envahissantes qui gênent la circulation navale. C'est fou ce qu'ils ramassent... 
    Ma première préparation se termine un peu en catastrophe -les gouttes de pluie m'incitant à rentrer : ce n'est pas aujourd'hui que nous créerons l'exploit et ramènerons quelques breloques dans l'escarcelle tricolore : 7 km 800 en 1 h 28. Mais nous ferons mieux la prochaine fois ! Nous avons 4 ans pour réussir notre pari...
    El Jadida : "sous le soleil, évidemment..."


    Jean-Pierre a écrit:
    Au rendez vous d'abord 4 personnes puis, miracle et à pied nous voyons arriver Claude et s'il vous plait à l'heure  chapeau ! comme quoi tout arrive .


    Nous partons donc au golf sous déjà une forte chaleur , le parcours se fait gentiment d'abord en forêt , puis par la plage ou évidemment notre ami Bachir ne résiste pas à la baignade traditionnel .


    Les conversations vont bon train sur tout et n'importe quoi .


    Une chose est certaine nous passons un moment agréable avec le plaisir de se faire du bien en marchant , comme "les toubibs" nous conseillent cette pratique même si à la fin certaines douleurs ou courbatures nous font faire la grimace , après une bonne boissons et douche puis repos tout revient comme avant et en pleine forme .
    Marie Francoise
    Marie Francoise
    Messages : 1929
    Date d'inscription : 11/04/2011

    09/08 - marche sportive au golf Pullman Empty Re: 09/08 - marche sportive au golf Pullman

    Mar 09 Aoû 2016, 13:52
    Les photos sont  ici
    Contenu sponsorisé

    09/08 - marche sportive au golf Pullman Empty Re: 09/08 - marche sportive au golf Pullman

    Revenir en haut
    Permission de ce forum:
    Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum