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05/12 - Cinéma :
19 heures
CinéAtlas
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Institut français El Jadida


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19 heures
CineAtlas
La Corniche
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    27/06 - marche plaisir : reprise en douceur

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    alain
    alain
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    Mar 27 Juin 2023, 10:03
    27/06 - marche plaisir :
    reprise en douceur


    27/06 - marche plaisir : reprise en douceur Sans1986


    27/06 - marche plaisir : reprise en douceur Sans1987

    Il s'agit bien de la "rentrée des classes" aujourd'hui ! Après plus de trois semaines d'interruption, ce matin est donc le bon : nous redémarrons... Et, comme les articulations ont quelque peu rouillé et que le muscle endolori peut encore me causer des soucis, Marie-Françoise a décidé de m'accompagner... En fait, cet elle qui prend les commandes et organise notre sortie.

    Prévoyante, elle a imaginé un parcours pas trop long et surtout longé de plusieurs bancs et stations de pause au cas où... J'ai pris également une précaution : m'équiper d'un bâton de marche nordique pour assurer mes pas hésitants. Je n'en ai pas besoin, mais comme plusieurs dispositions valent mieux qu'une seule...

    Tout se passe super bien : nous arrivons au lac Sud et prenons une "pause Jean-Pierre" face au lac. Nous admirons le ballet des cygnes dont certains s'éveillent à peine. Les élèves de l'école de voile sont déjà prêts à prendre leurs cours sous un soleil inondant... La journée va être chaude et nous nous félicitons d'avoir été matinaux...
    Marie Francoise
    Marie Francoise
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    Mar 27 Juin 2023, 10:18
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