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Résider au Maroc : les démarches
27/12 - marche sportive au golf Pullman
2 participants
alain- Messages : 11584
Date d'inscription : 11/04/2011
Age : 76
Localisation : EL JADIDA (Maroc)
27/12 - marche sportive au golf Pullman
Sam 03 Déc 2016, 18:54
27/12 - marche sportive au golf Pullman
Rendez-vous :
- à 09 h 10, devant la clinique des Palmiers
ou
- à 9 h 30, sur le parking du golf Pullman
- alain
- Messages : 11584
Date d'inscription : 11/04/2011
Age : 76
Localisation : EL JADIDA (Maroc)
Re: 27/12 - marche sportive au golf Pullman
Mar 27 Déc 2016, 10:59
Biscarrosse : il faut é-li-mi-ner !
Je sais bien, le réveillon et le repas de Noël, c'est déjà du passé... Mais les huîtres, le foi frais aux pommes ou la daube de sanglier, sans parler du cabécou, de la salade et de la traditionnelle bûche le tout arrosé -fort modestement- ça ne peut que laisser quelques traces...
Donc, ce matin, on s'astreint à un exercice, certes habituel, mais sur un rythme plus soutenu, histoire d'é-li-mi-er ! Le trajet ? Un bout de chemin en ville me conduit vers la piscine couverte et me fait bifurquer vers la forêt en direction du lac sud dit "lac de Parentis". Couleur dominante : le roux des fougères qui ont revêtu leur habit hivernal. Il fait plutôt frais... Au passage, longeant le lac, je prends quelques clichés des derricks pétroliers sur les plateformes lacustres. C'est que, en cette période de remontée des cours pétroliers, la production de "notre" pétrole national, exploitée par une compagnie canadienne (!), a repris des couleurs... ça ne représente que 1 % des besoins tricolore mais il faut bien crier "cocorico" !
En fin de compte, une bonne remise en jambe... 10 km en 1 heure 40 : on n'a pas perdu !
Donc, ce matin, on s'astreint à un exercice, certes habituel, mais sur un rythme plus soutenu, histoire d'é-li-mi-er ! Le trajet ? Un bout de chemin en ville me conduit vers la piscine couverte et me fait bifurquer vers la forêt en direction du lac sud dit "lac de Parentis". Couleur dominante : le roux des fougères qui ont revêtu leur habit hivernal. Il fait plutôt frais... Au passage, longeant le lac, je prends quelques clichés des derricks pétroliers sur les plateformes lacustres. C'est que, en cette période de remontée des cours pétroliers, la production de "notre" pétrole national, exploitée par une compagnie canadienne (!), a repris des couleurs... ça ne représente que 1 % des besoins tricolore mais il faut bien crier "cocorico" !
En fin de compte, une bonne remise en jambe... 10 km en 1 heure 40 : on n'a pas perdu !
El Jadida : des revenants...
Jean-Pierre a écrit:Au départ 7 marcheurs dont le retour parmi nous de Claude et Isabelle, Bruno de retour de son escapade dans le sud, Jean et sa compagne.
Nous commençons par la forêt où ces dames, bien décidées à nous tester, prennent la tête dans un bon rythme. Avec Bachir, nous plaisantons sur ce fait... puis, petit à petit, nous augmentons la cadence qui a pour effet de morceler le groupe en trois.
Arrivés sur la plage, petit ralentissement pour prendre des photos et pour permettre au groupe de se reformer.
Nous reprenons la cadence que personnellement j'augmente. Résultat : presque 9 kms ( 8, 900) en 1h 34 voila qui certainement fera plaisir a notre mentor.
Prochain rendez vous , le dernier de l'année 2016, Vendredi 30 au Palmier puis le Panorama .
Marie Francoise- Messages : 2017
Date d'inscription : 11/04/2011
Re: 27/12 - marche sportive au golf Pullman
Mar 27 Déc 2016, 14:12
Les photos sont ici
- 19/06 - marche sportive et de réadaptation (marche pour tous !) Golf Pullman
- 10/01 - marche sportive : au golf Pullman 11/01 - marche plaisir : à Azemmour
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